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发布时间: 2018 - 09 - 29
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卵巢和子宫是女性非常重要的生殖器官,有了这两个器官,女性才可以生育,在生活我们常常见到有一些女生出现卵巢和子宫的疾病,其实这就是在平时的时候么有注意保养。今天就给大家介绍一下生活当中保养卵巢和子宫的方法。  卵巢和子宫保养十大法宝:  1、少吃冰冷辛辣等有刺激性食物。如果总是吃大量冰冷的饮料或者冰淇淋或吃辣,会导致气滞血淤、寒湿凝滞,月经不调。   2、多吃纤维素丰富的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,让胃更健康,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。   3、精油按摩。用平面缓慢按揉脸部人中穴及承浆穴,没穴按揉2-3分钟;使用刮痧板刮子宫区以及足跟外侧下方的生殖腺区,力度需适中,每个区域刮拭3-5分钟作用,不必要一定出痧。每天配套脸部及脚部刮痧1-2次即可,注意月经期及妊娠期禁止刮痧。   4、经常按摩穴位。可以保养卵巢,在肚脐以下大概四指宽的位置,经常按摩可以缓解女性月经期间的综合症,减轻身体的痛苦。   5、尽量不喝碳酸饮料。例如可乐、雪碧等饮料,含有大量的碳酸,长时间饮用会影响人体对钙质的吸收,降低肠胃的消化能力。   6、控制盐分的摄入量。太咸的的食物会影响水分的排出,会影响卵巢的正常排卵,损害卵巢,引起月经不调。   7、通过穴位刺激来保养子宫和卵巢。常可以用来养护子宫和卵巢的穴位有:气海、关元、神阙等腹部穴位以及血海、三阴交、复溜、照海、涌泉等穴。   8、补充叶酸。女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。   9...
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发布时间: 2018 - 09 - 29
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宫颈糜烂”,听起来是挺可怕的一个词,但相信很多宝妈都有过妇科炎症、宫颈糜烂这些妇科问题。  宫颈糜烂是病么?  大家都知道,我们全身各处都覆盖有“上皮”,来起到保护作用,子宫颈也不例外,宫颈“上皮”分为“复层鳞状上皮”和“单层柱状上皮”两种。  顾名思义,“复层鳞状上皮”是由多层细胞组成的,常位于宫颈的表面,它覆盖的宫颈部位外观看上去是光滑的;而“单层柱状上皮”仅为单层细胞,非常薄,可以透见柱状上皮下面的血管及红色的间质,因此柱状上皮覆盖的区域外观红色,细颗粒状,呈现所谓的“糜烂”状。“复层鳞状上皮”和“单层柱状上皮”连接的部位有清楚的界限,称为“鳞柱交接部”。  图:宫颈口外部的鳞状上皮和宫颈内侧的柱状上皮  如果这个“鳞柱交接部”位于宫颈管内,此时妇科检查时,看到的是宫颈表面都被“复层鳞状上皮”覆盖,宫颈是光滑的;如果“鳞柱交接部”由宫颈管移到宫颈外表面,部分宫颈“单层柱状上皮”势必会外移,这时进行妇科检查,所看到的被“单层柱状上皮”覆盖的宫颈表面,就是所谓的“宫颈糜烂”样的外观。  因此,国外学者将宫颈糜烂称为“柱状上皮异位”。  问题2  您或许会问了,那么宫颈糜烂——即“柱状上皮异位”,是不是一种病态呢?为什么会发生“柱状上皮异位”?也就是说,为什么会发生所谓的“宫颈糜烂”?  要想回答这个问题,咱还得先从胎儿期说起。胎儿期,“鳞柱交接部”位于宫颈管内,但青春期后,女孩子在雌激素作用下,宫颈发育增大,宫颈管粘膜组织外移,“单层柱状上皮”也随之外移,宫颈“鳞柱交接部”也外移,“单层柱状上皮”覆盖了宫颈外表面,就出现了所谓的“宫颈糜烂”状。不过等到绝经后,这钟“糜烂”情况就基本没了,因为绝经后的女性,伴随雌激素水平下降,宫颈开始萎缩,“鳞柱交接部”又退回到宫颈管内。因此,绝经后的女性很少有宫颈糜烂。  所以说,宫颈柱状上皮异位是一种生理状态的改变,常常发生在雌激素水平...
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发布时间: 2018 - 09 - 29
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帮助睡眠的好方法有哪些?好的睡眠才有好的身体,所以我们每天的睡眠大家一定要重视。那么帮助睡眠的好方法到底有哪些呢?小编现在就来告诉大家一些适用的方法,各位可以借鉴。一、帮助睡眠的好方法夏季燥热容易失眠,只有好的睡眠才有美丽的存在。在此,我们总结了几点有助于睡眠的小方法,不仅有助于尽快入眠,更可以同时护养秀发,希望可以为广大女性朋友带来安静美眠。1、按摩让你早入梦乡睡觉之前,很多女生习惯躺在床上做一些小运动,放松一下身体,举举腿或简单的蹬车动作练习,这些小运动非常有助于睡眠的开始,但是切记不要做太过于激烈的运动,过猛的运动会让你神经兴奋,反而不易入睡。古医学家探明头部穴位较多,通过按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。晚上睡觉前如果能配合用精华乳轻轻按摩,直到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,保护头发,减少脱发,消除大脑疲劳,也可以帮助身体早入梦乡。2、精华提高睡眠质量许多人很注意皮肤的全面保养,早上出门一定会抹防晒,晚上睡前也会抹各种精华液“对与头发的保养只是敷衍了事,单纯认为洗发时用好的洗发香波和护发素就可以了。很多女孩子在购买、使用护肤品化妆品时往往毫不吝啬,但却没有意识到,秀发和皮肤一样,是有生命的,也需要悉心呵护,得到全面充分的护养,特别是干燥、分叉、断裂的头发,更需要精心养护,才能重新焕发活力和健康,让秀发美丽常驻。大家都知道晚上是皮肤修复的黄金时间,其实对头发来说也是!充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。3、香氛给你安眠好梦据研究表明,嗅觉是所有感觉系统中,唯一不需要经过脊椎或间脑的链接,就可以直接投射之前脑的感觉系统。睡眠时,任何反感的异味,浑浊的空气都会直...
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发布时间: 2018 - 09 - 30
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综合“中国非物质文化遗产网·中国非物质文化遗产数字博物馆”的相关介绍     中医(traditional chinese medicine),一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学,所以也称汉医。是诞生于原始社会,春秋战国时期形成基本理论,之后历代均有总结发展,以研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。不仅对于中国,也对世界汉字文化圈国家影响深远,如日本汉方医学,韩国韩医学,朝鲜高丽医学、越南东医学等都是以中医为基础发展起来的。作为中国古代人民同疾病斗争的经验和理论载体,中医在古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想指导下,通过长期医疗实践,逐步形成并发展成当前状态的医学理论体系。中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过“望闻问切”四诊合参的方法,探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长,进而得出病名,归纳出证型,以辨证论治原则,制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。中医治疗的积极面,在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡;而消极面,则是希望当必须使用药物减缓疾病恶化时,还能兼顾生命与生活的品质。作为中华民族3600年有文字记载历史以来,最为辉煌、伟大的文明成果之一,“中医生命与疾病认知方法、中医正骨疗法、针灸”三项治疗人类疾病的方法,已经于2006年列入中国非物质文化遗产名录。而这也是我们耳熟能详,但又不知道它作为人类文化遗产的价值具体在哪些方面。下面我们就来详细了解一下,这三项有关中医的国家级非物质文化遗产的来龙去脉:      中医生命与疾病认知方法  ...
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